HORARIOS

En ZOIS TRAINING ofrecemos una amplia variedad de horarios diseñados para que el tiempo no sea un obstáculo en tu camino hacia una vida saludable, tu bienestar es nuestra prioridad y nos aseguramos de ofrecerte el entorno adecuado para alcanzar tus objetivos.

 Clases disponibles en nuestro centro 

WOD (Workout of the Day): Clase dirigida en la que realizamos una rutina diaria específica, siempre buscando la máxima variabilidad. Esto te prepara para enfrentar los desafíos impredecibles de la vida cotidiana.

OPEN (Open Box): Espacio de entrenamiento libre donde puedes realizar una rutina de tu elección. Ideal para trabajar aspectos técnicos, de fuerza o simplemente entrenar por diversión.

GYM (Gymnastics): Clase dirigida enfocada en movimientos gimnásticos como caminar haciendo el pino, dominadas, subir a la cuerda, entre otros.

HALT (Halterofilia): Clase especializada en halterofilia, centrada en los dos movimientos olímpicos: clean & jerk y snatch.

TEENS: Para adolescentes de 12 a 16 años, diseñado para introducir a los jóvenes en el mundo del CrossFit de manera segura y efectiva.

MOB (Mobility): Clase dirigida a mejorar la movilidad articular, esencial para una óptima funcionalidad y prevención de lesiones.

OPOS (Oposiciones): Clase destinada a quienes están preparando pruebas físicas específicas para oposiciones. Adaptamos el entrenamiento a los requerimientos de cada prueba.

HYROX: Es una competición de fitness que combina carreras de 1 km con ocho ejercicios funcionales, diseñada para evaluar resistencia y fuerza física